āļ™āļēāļŽāļīāļāļēāļ›āļĨāļļāļ

āđ€āļ„āļĢāļ·āđˆāļ­āļ‡āļĄāļ·āļ­āļ­āļ·āđˆāļ™ āđ†

āļ™āļēāļŽāļīāļāļēāļ›āļĨāļļāļāļ­āļ­āļ™āđ„āļĨāļ™āđŒāļŸāļĢāļĩ

āļ™āļēāļŽāļīāļāļēāļ›āļĨāļļāļāļ­āļ­āļ™āđ„āļĨāļ™āđŒāļŸāļĢāļĩ

āļ§āļąāļ•āļ–āļļāļ›āļĢāļ°āļŠāļ‡āļ„āđŒāļŦāļĨāļąāļāļ‚āļ­āļ‡āļ™āļēāļŽāļīāļāļēāļ›āļĨāļļāļāļ–āļđāļāļĢāļ°āļšāļļāļ”āđ‰āļ§āļĒāļŠāļ·āđˆāļ­ - āļ™āļēāļŽāļīāļāļēāļ—āļĩāđˆāļĄāļĩāļŠāļąāļāļāļēāļ“āđ€āļŠāļĩāļĒāļ‡āļ›āļĨāļļāļāđ€āļĢāļēāđƒāļ™āļ•āļ­āļ™āđ€āļŠāđ‰āļē āļ„āļļāļ“āļŠāļēāļĄāļēāļĢāļ–āļ•āļąāđ‰āļ‡āļ™āļēāļŽāļīāļāļēāļ›āļĨāļļāļāđ„āļ”āđ‰āļ—āļļāļāđ€āļĄāļ·āđˆāļ­āđ€āļžāļ·āđˆāļ­āļĢāļąāļšāļāļēāļĢāđāļˆāđ‰āļ‡āđ€āļ•āļ·āļ­āļ™āđ€āļāļĩāđˆāļĒāļ§āļāļąāļšāļ‡āļēāļ™āļŠāļģāļ„āļąāļāļŦāļĢāļ·āļ­āļ­āļ­āļāļˆāļēāļāļšāđ‰āļēāļ™āļ•āļĢāļ‡āđ€āļ§āļĨāļē āļ™āļēāļŽāļīāļāļēāļ›āļĨāļļāļāļ­āļ­āļ™āđ„āļĨāļ™āđŒāđ„āļĄāđˆāļˆāļģāđ€āļ›āđ‡āļ™āļ•āđ‰āļ­āļ‡āļ•āļīāļ”āļ•āļąāđ‰āļ‡āđāļĨāļ°āđƒāļŠāđ‰āļ‡āļēāļ™āđ„āļ”āđ‰āļāļąāļšāļ„āļ­āļĄāļžāļīāļ§āđ€āļ•āļ­āļĢāđŒāļŠāļĄāļēāļĢāđŒāļ—āđ‚āļŸāļ™āđāļ—āđ‡āļšāđ€āļĨāđ‡āļ• āļŊāļĨāļŊ

āļ™āļēāļŽāļīāļāļēāļ›āļĨāļļāļāļ­āļ­āļ™āđ„āļĨāļ™āđŒāđ€āļ›āđ‡āļ™āļšāļĢāļīāļāļēāļĢāļ‡āđˆāļēāļĒāđ†āļ—āļĩāđˆāļˆāļ°āļŠāđˆāļ§āļĒāđƒāļŦāđ‰āļ„āļļāļ“āđ„āļĄāđˆāļ™āļ­āļ™āļŦāļĨāļąāļšāļĢāļ°āļŦāļ§āđˆāļēāļ‡āđ€āļĢāļĩāļĒāļ™āļŦāļĢāļ·āļ­āļ—āļģāļ‡āļēāļ™

āļ›āļĢāļ°āļ§āļąāļ•āļīāļāļēāļĢāđ€āļ•āļ·āļ­āļ™āļ āļąāļĒ

āļ„āļ™āļ—āļĩāđˆāļŠāļēāļĄāļēāļĢāļ–āļ•āļ·āđˆāļ™āđ„āļ”āđ‰āļ•āļēāļĄāđ€āļ§āļĨāļēāļ—āļĩāđˆāļāļģāļŦāļ™āļ”āđ‚āļ”āļĒāđ„āļĄāđˆāļĄāļĩāļ„āļ§āļēāļĄāļŠāđˆāļ§āļĒāđ€āļŦāļĨāļ·āļ­āļ™āļąāđ‰āļ™āļŦāļēāļĒāļēāļāļžāļ­ āđ† āļāļąāļšāļ—āļŦāļēāļĢāļŠāļēāļāļĨāļ—āļĩāđˆāđ€āļŠāļ·āđˆāļ­āļ–āļ·āļ­āđ„āļ”āđ‰ āļ›āļļāļ–āļļāļŠāļ™āļ˜āļĢāļĢāļĄāļ”āļēāļ•āļ·āđˆāļ™āļˆāļēāļāļ™āļēāļŽāļīāļāļēāļ›āļĨāļļāļāđāļĨāļ°āļŠāļīāđˆāļ‡āļ™āļĩāđ‰āđ€āļāļīāļ”āļ‚āļķāđ‰āļ™āļĄāļēāļŦāļĨāļēāļĒāļžāļąāļ™āļ›āļĩāđāļĨāđ‰āļ§

āļ™āļēāļŽāļīāļāļēāļ›āļĨāļļāļāđ€āļĢāļ·āļ­āļ™āđāļĢāļāļ–āļđāļāļ›āļĢāļ°āļ”āļīāļĐāļāđŒāļ‚āļķāđ‰āļ™āđƒāļ™āļ›āļĢāļ°āđ€āļ—āļĻāļˆāļĩāļ™āđ‚āļšāļĢāļēāļ“āļ”āļđāđ„āļĄāđˆāđ€āļŦāļĄāļ·āļ­āļ™āļāļĨāđ„āļāļŠāļĄāļąāļĒāđƒāļŦāļĄāđˆ āđāļ•āđˆāļĢāļąāļšāļĄāļ·āļ­āļāļąāļšāļ‡āļēāļ™āļ™āļĩāđ‰āđ„āļ”āđ‰ "āļ™āļēāļŽāļīāļāļēāđ„āļŸ" āđ€āļ›āđ‡āļ™āđ„āļĄāđ‰āļ—āļĩāđˆāļ—āļģāļˆāļēāļāļŠāđˆāļ§āļ™āļœāļŠāļĄāļ‚āļ­āļ‡āļ‚āļĩāđ‰āđ€āļĨāļ·āđˆāļ­āļĒāđāļĨāļ°āđ€āļĢāļ‹āļīāļ™āđāļĨāļ°āļĄāļĩāļ™āđ‰āļģāļŦāļ™āļąāļāđāļ‚āļ§āļ™āļ­āļĒāļđāđˆ āđ€āļ§āļĨāļēāļ‚āļ­āļ‡āļāļēāļĢāļĢāļ°āļ­āļļāļ‚āļ­āļ‡āđāļ—āđˆāļ‡āđ„āļĄāđ‰āđāļĨāļ°āļāļēāļĢāļ•āļāļ‚āļ­āļ‡āļĨāļđāļāļšāļ­āļĨāđ‚āļĨāļŦāļ°āļšāļ™āļ‚āļēāļ•āļąāđ‰āļ‡āđ„āļ”āđ‰āļĢāļąāļšāļāļēāļĢāļ—āļ”āļĨāļ­āļ‡āđāļĨāđ‰āļ§ āđāļ™āđˆāļ™āļ­āļ™āļ§āđˆāļēāļ™āļēāļŽāļīāļāļēāļ”āļąāļ‡āļāļĨāđˆāļēāļ§āļ§āļąāļ”āđ€āļ§āļĨāļēāđ‚āļ”āļĒāļ›āļĢāļ°āļĄāļēāļ“āđ„āļ”āđ‰ āđāļ•āđˆāļāđ‡āļ”āļĩāļāļ§āđˆāļēāļāļēāļĢāļ•āļ·āđˆāļ™āļˆāļēāļāđ€āļŠāļĩāļĒāļ‡āđ€āļˆāļ·āđ‰āļ­āļĒāđāļˆāđ‰āļ§āļŦāļĢāļ·āļ­āđ€āļŠāļĩāļĒāļ‡āļ—āļĩāđˆāđ„āļĄāđˆāļˆāļģāđ€āļ›āđ‡āļ™āļ­āļ·āđˆāļ™ āđ†

āļ™āļēāļŽāļīāļāļēāļ›āļĨāļļāļāļ•āđ‰āļ™āđāļšāļšāļ­āļĩāļāđāļšāļšāļŦāļ™āļķāđˆāļ‡āļ–āļđāļāļŠāļĢāđ‰āļēāļ‡āļ‚āļķāđ‰āļ™āđ‚āļ”āļĒ Leonardo da Vinci āļ­āļļāļ›āļāļĢāļ“āđŒāļ‚āļ­āļ‡āđ€āļ‚āļēāļ›āļĢāļ°āļāļ­āļšāļ”āđ‰āļ§āļĒāđ€āļĢāļ·āļ­āļŠāļ­āļ‡āļĨāļģāļ™āđ‰āļģāļˆāļēāļāļ”āđ‰āļēāļ™āļšāļ™āļŦāļĒāļ”āļ—āļĩāļĨāļ°āļŦāļĒāļ”āđ€āļ•āļīāļĄāļŠāđˆāļ§āļ™āļĨāđˆāļēāļ‡āđāļĨāļ°āļ§āļēāļ‡āļāļĨāđ„āļāļ—āļĩāđˆāļĒāļāļ‚āļēāļ‚āļ­āļ‡āļ„āļ™āļ™āļ­āļ™āļŦāļĨāļąāļš

āđƒāļ™āļĒāļļāđ‚āļĢāļ›āļœāļđāđ‰āļ„āļ™āļ•āļ·āđˆāļ™āļ‚āļķāđ‰āļ™āļĄāļēāļžāļĢāđ‰āļ­āļĄāļāļąāļšāđ€āļŠāļĩāļĒāļ‡āļ™āļēāļŽāļīāļāļēāļšāļ™āļŦāļ­āļ„āļ­āļĒāļ‚āļ­āļ‡āđ€āļĄāļ·āļ­āļ‡ āļŦāļ™āļķāđˆāļ‡āđƒāļ™āļāļĨāđ„āļāđāļĢāļāļ‚āļ­āļ‡ Basilica di San Marco āđƒāļ™āđ€āļ§āļ™āļīāļŠāļĒāļąāļ‡āļ„āļ‡āđ€āļ›āđ‡āļ™āļŠāļ–āļēāļ™āļ—āļĩāđˆāļ—āđˆāļ­āļ‡āđ€āļ—āļĩāđˆāļĒāļ§āļĒāļ­āļ”āļ™āļīāļĒāļĄ āļŠāļīāđˆāļ‡āļŦāļēāļĒāļēāļāļ­āļĩāļāļ­āļĒāđˆāļēāļ‡āļŦāļ™āļķāđˆāļ‡āļ™āļēāļŽāļīāļāļēāļ›āļĨāļļāļāļ™āļāļĒāļđāļ‡āļ—āļĩāđˆāļŠāļĢāđ‰āļēāļ‡āļ‚āļķāđ‰āļ™āļŠāļģāļŦāļĢāļąāļšāļˆāļąāļāļĢāļžāļĢāļĢāļ”āļīāļ™āļĩāđāļ„āļ—āđ€āļ˜āļ­āļĢāļĩāļ™āļĄāļŦāļēāļĢāļēāļŠāļ–āļđāļāđ€āļāđ‡āļšāđ„āļ§āđ‰āđƒāļ™āļ­āļēāļĻāļĢāļĄ

āļ™āļēāļŽāļīāļāļēāļ›āļĨāļļāļāļ‹āļķāđˆāļ‡āđƒāļāļĨāđ‰āđ€āļ„āļĩāļĒāļ‡āļāļąāļšāļāļĨāđ„āļāļ—āļĩāđˆāļ—āļąāļ™āļŠāļĄāļąāļĒāļ–āļđāļāļ›āļĢāļ°āļ”āļīāļĐāļāđŒāļ‚āļķāđ‰āļ™āđƒāļ™āļ›āļĩ āļž.āļĻ. 2330 āđ‚āļ”āļĒ Levi Hutchins āļŠāļīāđˆāļ‡āļ›āļĢāļ°āļ”āļīāļĐāļāđŒāļ‚āļ­āļ‡āđ€āļ‚āļēāļ”āļąāļ‡āļ‚āļķāđ‰āļ™āđ€āļžāļĩāļĒāļ‡āļ§āļąāļ™āļĨāļ°āļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡ - āđ€āļ§āļĨāļēāļ•āļĩ 4 āļāļĨāđ„āļāļāļēāļĢāļˆāļąāļšāđ€āļ§āļĨāļēāđ„āļ”āđ‰āļĢāļąāļšāļāļēāļĢāļ„āļīāļ”āļ„āđ‰āļ™āđāļĨāļ°āļˆāļ”āļŠāļīāļ—āļ˜āļīāļšāļąāļ•āļĢāđƒāļ™āļ›āļĩ āļž.āļĻ. 2390 āđ‚āļ”āļĒ Antoine Redier āļ™āļąāļāļ§āļīāļ—āļĒāļēāļĻāļēāļŠāļ•āļĢāđŒāļŠāļēāļ§āļāļĢāļąāđˆāļ‡āđ€āļĻāļŠ Westclox āļŠāļĢāđ‰āļēāļ‡āļšāļīāđŠāļāđ€āļšāļ™āļ—āļĩāđˆāļĄāļĩāļŠāļ·āđˆāļ­āđ€āļŠāļĩāļĒāļ‡āđƒāļ™āļ›āļĩ 1908 - āđ€āļŠāļĩāļĒāļ‡āļĢāļ°āļ†āļąāļ‡āļ›āļĨāļļāļāļ—āļļāļāļ„āļ™āđƒāļ™āļĨāļ°āđāļ§āļāļ™āļąāđ‰āļ™

āļāļēāļĢāļœāļĨāļīāļ•āļ™āļēāļŽāļīāļāļēāļ›āļĨāļļāļāđƒāļ™āļĢāļ°āļ”āļąāļšāļ­āļļāļ•āļŠāļēāļŦāļāļĢāļĢāļĄāđ€āļĢāļīāđˆāļĄāļ‚āļķāđ‰āļ™āđƒāļ™āļŠāļŦāļĢāļąāļāļ­āđ€āļĄāļĢāļīāļāļēāđ€āļžāļ·āđˆāļ­āđƒāļŦāđ‰āļžāļ™āļąāļāļ‡āļēāļ™āļĄāļēāļ—āļģāļ‡āļēāļ™āļ•āļĢāļ‡āđ€āļ§āļĨāļē āļ­āļļāļ›āļāļĢāļ“āđŒāđ„āļ”āđ‰āļĢāļąāļšāļāļēāļĢāļ›āļĢāļąāļšāļ›āļĢāļļāļ‡āļ­āļĒāđˆāļēāļ‡āļ•āđˆāļ­āđ€āļ™āļ·āđˆāļ­āļ‡āđāļĨāļ°āđƒāļŠāđ‰āļĢāļđāļ›āđāļšāļšāđƒāļŦāļĄāđˆ āļ™āļąāļāļ›āļĢāļ°āļ”āļīāļĐāļāđŒāļĄāļĩāđ„āļŦāļ§āļžāļĢāļīāļšāļ—āļĩāđˆāļ™āđˆāļēāļ›āļĢāļ°āļŦāļĨāļēāļ”āđƒāļˆāđƒāļ™āļāļēāļĢāļ›āđ‰āļ­āļ‡āļāļąāļ™āđ„āļĄāđˆāđƒāļŦāđ‰āļœāļđāđ‰āļ„āļ™āđ€āļžāļīāļāđ€āļ‰āļĒāļ•āđˆāļ­āđ€āļŠāļĩāļĒāļ‡āļ›āļĨāļļāļ āđ€āļžāļ·āđˆāļ­āļ—āļĩāđˆāļˆāļ°āļ›āļīāļ”āļ›āļēāļāđ€āļ„āļĢāļ·āđˆāļ­āļ‡āļˆāļąāļāļĢāļ™āļĢāļāđ€āļŦāļĨāđˆāļēāļ™āļĩāđ‰āļ„āļļāļ“āļ•āđ‰āļ­āļ‡āđ„āļĨāđˆāļĨāđˆāļēāļžāļ§āļāļĄāļąāļ™āđ€āļŦāļ§āļĩāđˆāļĒāļ‡āļžāļ§āļāļĄāļąāļ™āļ”āđ‰āļ§āļĒāļāļģāļĨāļąāļ‡āļŦāļĢāļ·āļ­āļ›āļāļīāļšāļąāļ•āļīāļāļēāļĢāļ—āļĩāđˆāļĒāļēāļāļĨāļģāļšāļēāļāļ­āļ·āđˆāļ™ āđ†

āļ‚āđ‰āļ­āđ€āļ—āđ‡āļˆāļˆāļĢāļīāļ‡āļ—āļĩāđˆāļ™āđˆāļēāļŠāļ™āđƒāļˆ

āļ„āļ§āļēāļĄāļˆāļģāđ€āļ›āđ‡āļ™āđƒāļ™āļāļēāļĢāļ™āļ­āļ™āļŦāļĨāļąāļšāđ‚āļ”āļĒāđ€āļ‰āļĨāļĩāđˆāļĒāđāļ›āļ”āļŠāļąāđˆāļ§āđ‚āļĄāļ‡ āđāļĄāđ‰āļŦāļĨāļąāļ‡āļˆāļēāļāļāļēāļĢāļ™āļ­āļ™āļŦāļĨāļąāļšāļ—āļĩāđˆāļĒāļēāļ§āļ™āļēāļ™āđ€āļŠāđˆāļ™āļ™āļĩāđ‰āļšāļļāļ„āļ„āļĨāļˆāļ°āđ„āļĄāđˆāļ•āļ·āđˆāļ™āļ‚āļķāđ‰āļ™āļĄāļēāļŦāļēāļāđ€āļ‚āļēāļ–āļđāļāļ›āļĨāļļāļāļ”āđ‰āļ§āļĒāđ€āļŠāļĩāļĒāļ‡āļ™āļēāļŽāļīāļāļēāļ›āļĨāļļāļāļ­āļąāļ™āđāļŦāļĨāļĄāļ„āļĄ āļžāļĒāļēāļĒāļēāļĄāđ€āļĨāļ·āļ­āļāđ€āļžāļĨāļ‡āļ—āļĩāđˆāļŠāļ‡āļšāđ€āļžāļ·āđˆāļ­āđƒāļŦāđ‰āļ„āļ§āļēāļĄāļ›āļĢāļ°āļ—āļąāļšāđƒāļˆāđāļĢāļāļ‚āļ­āļ‡āļ„āļļāļ“āđƒāļ™āļ•āļ­āļ™āđ€āļŠāđ‰āļēāđ„āļĄāđˆāļ™āđˆāļēāļāļĨāļąāļ§

  • āļĢāļēāļ‡āļ§āļąāļĨ Snobel Prize āļ›āļĢāļ°āļˆāļģāļ›āļĩ 2548 āļĄāļ­āļšāđƒāļŦāđ‰āđāļāđˆ Gauri Nanda āļˆāļēāļ Massachus āđƒāļ™āļāļēāļĢāļ›āļĢāļ°āļ”āļīāļĐāļāđŒāļ™āļēāļŽāļīāļāļēāļ›āļĨāļļāļāļ—āļĩāđˆāļŦāļĨāļšāļŦāļ™āļĩāļˆāļēāļ Clocky
  • āļ­āļēāļŠāļĩāļžāļ™āđ‡āļ­āļ„āđ€āļāļ­āļĢāđŒāļĄāļĩāļ­āļĒāļđāđˆāđƒāļ™āļ­āļąāļ‡āļāļĪāļĐāļĄāļēāļ™āļēāļ™āļĄāļēāļ āđƒāļ™āļ•āļ­āļ™āđ€āļŠāđ‰āļēāļœāļđāđ‰āđ€āļŠāļĩāđˆāļĒāļ§āļŠāļēāļāđ€āļ”āļīāļ™āđ„āļ›āļĢāļ­āļš āđ† āđ€āļĄāļ·āļ­āļ‡āđāļĨāļ°āļ›āļĨāļļāļāļœāļđāđ‰āļ„āļ™āļ”āđ‰āļ§āļĒāļāļēāļĢāđ€āļ„āļēāļ°āļŦāļ™āđ‰āļēāļ•āđˆāļēāļ‡āđāļĨāļ°āļ›āļĢāļ°āļ•āļđ āļāđˆāļ­āļ™āļ—āļĩāđˆāļ™āļēāļŽāļīāļāļēāļ›āļĨāļļāļāļˆāļ°āļ—āđˆāļ§āļĄāđ‚āļĨāļāļ„āļ™āļ‡āļēāļ™āļ™āļēāļŽāļīāļāļēāļ›āļĨāļļāļāđƒāļ™āļĨāļ­āļ™āļ”āļ­āļ™āđ„āļ”āđ‰āļĢāļąāļšāđ€āļ‡āļīāļ™āđ„āļĄāđˆāļāļĩāđˆāđ€āļžāļ™āļ™āļĩāļ•āđˆāļ­āļŠāļąāļ›āļ”āļēāļŦāđŒāļˆāļēāļāļĨāļđāļāļ„āđ‰āļēāđāļ•āđˆāļĨāļ°āļĢāļēāļĒ
  • āļŠāļēāļ§āļāļĩāđˆāļ›āļļāđˆāļ™āļœāļđāđ‰āļšāļĢāļīāļŠāļļāļ—āļ˜āļīāđŒāļ•āļ·āđˆāļ™āļ‚āļķāđ‰āļ™āļĄāļēāļ”āđ‰āļ§āļĒāļāļĨāļīāđˆāļ™āļŦāļ­āļĄāļ‚āļ­āļ‡āļ”āļ­āļāđ„āļĄāđ‰ āļŠāļąāļāļāļēāļ“āđ€āļ•āļ·āļ­āļ™āļ”āđ‰āļ§āļĒāļāļĨāļīāđˆāļ™āļ—āļĩāđˆāđ€āļ‚āđ‰āļĄāļ‚āđ‰āļ™āļ‚āļķāđ‰āļ™āđ„āļ”āđ‰āļĢāļąāļšāļāļēāļĢāļžāļīāļŠāļđāļˆāļ™āđŒāđāļĨāđ‰āļ§āļ§āđˆāļēāđƒāļŠāđ‰āļ‡āļēāļ™āđ„āļ”āđ‰āļˆāļĢāļīāļ‡āđāļĨāļ°āļ™āļļāđˆāļĄāļ™āļ§āļĨāļāļ§āđˆāļēāđ€āļŠāļĩāļĒāļ‡āđ€āļĢāļĩāļĒāļāđ€āļ‚āđ‰āļēāļ›āļāļ•āļī

āļŦāļēāļāļ„āļļāļ“āļ•āđ‰āļ­āļ‡āļāļēāļĢāđƒāļŦāđ‰āđ€āļŠāđ‰āļēāļ‚āļ­āļ‡āļ„āļļāļ“āđ€āļĢāļīāđˆāļĄāļ•āđ‰āļ™āļ­āļĒāđˆāļēāļ‡āļ–āļđāļāļ•āđ‰āļ­āļ‡āđƒāļŦāđ‰āļ•āļąāđ‰āļ‡āļ›āļĨāļļāļāļ—āļĩāđˆāđ€āļŠāļ·āđˆāļ­āļ–āļ·āļ­āđ„āļ”āđ‰! āļ„āļļāļ“āļˆāļ°āļ™āļ­āļ™āļŦāļĨāļąāļšāđ„āļ”āđ‰āļ”āļĩāļ‚āļķāđ‰āļ™āļŦāļēāļāļ„āļļāļ“āđ„āļĄāđˆāļ•āļ·āđˆāļ™āļ™āļ­āļ™āļŦāļĨāļēāļĒ āđ† āļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡āđƒāļ™āļ•āļ­āļ™āļāļĨāļēāļ‡āļ„āļ·āļ™āđ‚āļ”āļĒāļĄāļ­āļ‡āļ™āļēāļŽāļīāļāļēāļ‚āļ­āļ‡āļ„āļļāļ“ āļ™āļēāļŽāļīāļāļēāļ›āļĨāļļāļāļ—āļĩāđˆāđƒāļŠāđ‰āļ‡āļēāļ™āđ„āļ”āđ‰āļŸāļĢāļĩāļˆāļ°āļ›āļĨāļļāļāļ„āļļāļ“āđƒāļŦāđ‰āļ•āļĢāļ‡āđ€āļ§āļĨāļēāđāļĨāļ°āļˆāļ°āđ„āļĄāđˆāļ—āļģāđƒāļŦāđ‰āļ„āļļāļ“āļĨāļ·āļĄāļ‡āļēāļ™āļ—āļĩāđˆāļāļģāļŦāļ™āļ”āđ„āļ§āđ‰

āļ™āļēāļŽāļīāļāļēāļ›āļĨāļļāļāļ­āļ­āļ™āđ„āļĨāļ™āđŒ

āļ™āļēāļŽāļīāļāļēāļ›āļĨāļļāļāļ­āļ­āļ™āđ„āļĨāļ™āđŒ

āļ™āļ­āļāđ€āļŦāļ™āļ·āļ­āļˆāļēāļāļˆāļļāļ”āļ›āļĢāļ°āļŠāļ‡āļ„āđŒāđ‚āļ”āļĒāļ•āļĢāļ‡ - āļāļēāļĢāļ•āļ·āđˆāļ™āļ™āļ­āļ™āđƒāļ™āļ•āļ­āļ™āđ€āļŠāđ‰āļēāļ™āļēāļŽāļīāļāļēāļ›āļĨāļļāļāļŠāļēāļĄāļēāļĢāļ–āđ€āļ•āļ·āļ­āļ™āļ„āļļāļ“āļ–āļķāļ‡āļ‡āļēāļ™āļŠāļģāļ„āļąāļāļ—āļĩāđˆāđ€āļ•āļīāļĄāđ€āļ•āđ‡āļĄāļ§āļąāļ™āļ‚āļ­āļ‡āļ„āļļāļ“ āļ­āļĒāđˆāļēāļĨāļ·āļĄāļ•āļąāđ‰āļ‡āļ™āļēāļŽāļīāļāļēāļ›āļĨāļļāļāļ­āļ­āļ™āđ„āļĨāļ™āđŒāđāļĨāđ‰āļ§āļāļēāļĢāđƒāļŠāđ‰āļŠāļĩāļ§āļīāļ•āļ•āļēāļĄāļāļģāļŦāļ™āļ”āđ€āļ§āļĨāļēāļˆāļ°āđ„āļĄāđˆāđ€āļ›āđ‡āļ™āđāļ„āđˆāļ„āļ§āļēāļĄāļāļąāļ™ āđ€āļĄāļ·āđˆāļ­āļ„āļļāļ“āļŠāđˆāļ‡āđ€āļŠāļĩāļĒāļ‡āđ€āļĢāļĩāļĒāļāđ€āļ‚āđ‰āļēāļ„āļļāļ“āđ„āļĄāđˆāđ€āļžāļĩāļĒāļ‡ āđāļ•āđˆāļ•āļ·āđˆāļ™āļ‚āļķāđ‰āļ™āļĄāļēāđ€āļ—āđˆāļēāļ™āļąāđ‰āļ™āđ€āļŠāļĩāļĒāļ‡āļ™āļēāļŽāļīāļāļēāļ›āļĨāļļāļāļˆāļ°āļšāļ­āļāļ„āļļāļ“āļ§āđˆāļēāļ–āļķāļ‡āđ€āļ§āļĨāļēāđāļĨāđ‰āļ§:

  • āđ€āļžāļ·āđˆāļ­āļĢāļąāļšāļ›āļĢāļ°āļ—āļēāļ™āļĒāļē
  • āđ‚āļ—āļĢāļ­āļ­āļ.
  • āđ€āļ•āļĢāļĩāļĒāļĄāļžāļĢāđ‰āļ­āļĄāļŠāļģāļŦāļĢāļąāļšāļāļēāļĢāļ›āļĢāļ°āļŠāļļāļĄ
  • āļ™āļģāļāļēāļ•āđ‰āļĄāļ™āđ‰āļģāļ­āļ­āļāļˆāļēāļāđ€āļ•āļēāļŦāļĢāļ·āļ­āļ™āļģāļžāļēāļĒāļ­āļ­āļāļˆāļēāļāđ€āļ•āļēāļ­āļš
  • āđ€āļĨāđˆāļ™āļĢāļēāļĒāļāļēāļĢāđ‚āļ›āļĢāļ”āļ‚āļ­āļ‡āļ„āļļāļ“āļšāļ™āļ—āļĩāļ§āļĩ
  • āļĢāļąāļšāļĨāļđāļāļ•āļąāđ‰āļ‡āđāļ•āđˆāļŠāļąāđ‰āļ™āļ­āļ™āļļāļšāļēāļĨ
  • āļ­āļ­āļāļˆāļēāļāļšāđ‰āļēāļ™āđ€āļžāļ·āđˆāļ­āđ„āļĄāđˆāđƒāļŦāđ‰āļžāļĨāļēāļ”āļĢāļ–āđ„āļŸāļŦāļĢāļ·āļ­āđ€āļ„āļĢāļ·āđˆāļ­āļ‡āļšāļīāļ™
  • āđ€āļžāļĩāļĒāļ‡āđāļ„āđˆāļ›āļĨāļĩāļāļ•āļąāļ§āļ­āļ­āļāļˆāļēāļāļ„āļ­āļĄāļžāļīāļ§āđ€āļ•āļ­āļĢāđŒāđāļĨāļ°āļœāđˆāļ­āļ™āļ„āļĨāļēāļĒ

āļœāļđāļāļĄāļīāļ•āļĢāļāļąāļšāļ™āļēāļŽāļīāļāļēāļ›āļĨāļļāļāđāļĨāļ°āļŠāļ–āļēāļ™āļāļēāļĢāļ“āđŒāļ—āļĩāđˆāļ™āđˆāļēāļĢāļģāļ„āļēāļāđ€āļĄāļ·āđˆāļ­āļšāļēāļ‡āļŠāļīāđˆāļ‡āļ—āļĩāđˆāļŠāļģāļ„āļąāļ "āļŦāļĨāļļāļ”āļ­āļ­āļāļˆāļēāļāļŦāļąāļ§" āļˆāļ°āļāļĨāļēāļĒāđ€āļ›āđ‡āļ™āļŠāļīāđˆāļ‡āļŦāļēāļĒāļēāļāđƒāļ™āļ•āļēāļĢāļēāļ‡āđ€āļ§āļĨāļēāļ—āļĩāđˆāļˆāļąāļ”āđ„āļ§āđ‰āļ­āļĒāđˆāļēāļ‡āļ”āļĩ

āļ§āļīāļ˜āļĩāđƒāļŠāđ‰āļ™āļēāļŽāļīāļāļēāļ›āļĨāļļāļ

āļ•āļąāđ‰āļ‡āļŠāļąāđˆāļ§āđ‚āļĄāļ‡āđāļĨāļ°āļ™āļēāļ—āļĩāđ€āļĨāļ·āļ­āļāļŠāļąāļāļāļēāļ“āđ€āļŠāļĩāļĒāļ‡āđāļĨāļ°āļ™āļēāļŽāļīāļāļēāļ›āļĨāļļāļāļˆāļ°āļ”āļąāļ‡āļ‚āļķāđ‰āļ™āļ•āļēāļĄāđ€āļ§āļĨāļēāļ—āļĩāđˆāļāļģāļŦāļ™āļ” āļŦāļēāļāļ•āđ‰āļ­āļ‡āļāļēāļĢāļ”āļđāļ§āđˆāļēāļ‚āđ‰āļ­āļ„āļ§āļēāļĄāļˆāļ°āļĄāļĩāļĨāļąāļāļĐāļ“āļ°āļ­āļĒāđˆāļēāļ‡āđ„āļĢāđāļĨāļ°āļ›āļĢāļąāļšāļĢāļ°āļ”āļąāļšāđ€āļŠāļĩāļĒāļ‡āļāļĢāļīāđˆāļ‡āđƒāļŦāđ‰āļāļ”āļ›āļļāđˆāļĄāļ—āļ”āļŠāļ­āļš

āļ„āļļāļ“āļŠāļēāļĄāļēāļĢāļ–āđ€āļ›āļīāļ”āđƒāļŠāđ‰āļ‡āļēāļ™āļŸāļąāļ‡āļāđŒāļŠāļąāļ™āļ—āļģāļ‹āđ‰āļģāđ„āļ”āđ‰āļŦāļēāļāļ„āļļāļ“āļ•āđ‰āļ­āļ‡āļāļēāļĢāļ‡āļĩāļšāļŦāļĨāļąāļšāļŦāļĨāļąāļ‡āļˆāļēāļāļ•āļ·āđˆāļ™āļ™āļ­āļ™ āđ‚āļ”āļĒāļ„āđˆāļēāđ€āļĢāļīāđˆāļĄāļ•āđ‰āļ™āļ„āļļāļ“āļˆāļ°āļĄāļĩāđ€āļ§āļĨāļēāļŦāļ™āļķāđˆāļ‡āļ™āļēāļ—āļĩāļāđˆāļ­āļ™āļāļēāļĢāđ‚āļ—āļĢāļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡āļ•āđˆāļ­āđ„āļ› āđāļ•āđˆāļ„āļļāļ“āļŠāļēāļĄāļēāļĢāļ–āđ€āļĨāļ·āļ­āļāļŠāđˆāļ§āļ‡āđ€āļ§āļĨāļēāļ­āļ·āđˆāļ™āđ„āļ”āđ‰

āļŠāļąāļāļāļēāļ“āđ€āļ•āļ·āļ­āļ™āļˆāļ°āđ„āļĄāđˆāļ—āļģāļ‡āļēāļ™āļŦāļēāļ:

  • āļ„āļ­āļĄāļžāļīāļ§āđ€āļ•āļ­āļĢāđŒāļ›āļīāļ”āļ­āļĒāļđāđˆ
  • āđ€āļ›āļīāļ”āđƒāļŠāđ‰āļ‡āļēāļ™āđ‚āļŦāļĄāļ”āļŠāļĨāļĩāļ›
  • āļ›āļīāļ”āđ€āļšāļĢāļēāļ§āđŒāđ€āļ‹āļ­āļĢāđŒāđāļĨāđ‰āļ§

āļ­āļĒāđˆāļēāļ›āļīāļ”āđ€āļšāļĢāļēāļ§āđŒāđ€āļ‹āļ­āļĢāđŒāļ‚āļ­āļ‡āļ„āļļāļ“āļŦāļĢāļ·āļ­āļ›āļīāļ”āļ„āļ­āļĄāļžāļīāļ§āđ€āļ•āļ­āļĢāđŒāļ‚āļ­āļ‡āļ„āļļāļ“! āđ€āļžāļ·āđˆāļ­āļ›āđ‰āļ­āļ‡āļāļąāļ™āđ„āļĄāđˆāđƒāļŦāđ‰āļ„āļ­āļĄāļžāļīāļ§āđ€āļ•āļ­āļĢāđŒāļ‚āļ­āļ‡āļ„āļļāļ“āļ›āļīāļ”āđ‚āļ”āļĒāļ—āļĩāđˆāļ„āļļāļ“āđ„āļĄāđˆāļĢāļđāđ‰āļ•āļąāļ§āđƒāļŦāđ‰āļ›āļīāļ”āđ‚āļŦāļĄāļ”āļ›āļĢāļ°āļŦāļĒāļąāļ”āļžāļĨāļąāļ‡āļ‡āļēāļ™ āļ­āļĒāđˆāļēāļĨāļ·āļĄāļ–āļ­āļ”āļ›āļĨāļąāđŠāļāļŦāļđāļŸāļąāļ‡āđāļĨāļ°āļ›āļĢāļąāļšāļĢāļ°āļ”āļąāļšāđ€āļŠāļĩāļĒāļ‡

āđāļŪāđ‡āļāļŠāļĩāļ§āļīāļ•āļ—āļĩāđˆāļĄāļĩāļ›āļĢāļ°āđ‚āļĒāļŠāļ™āđŒ

āļ™āļēāļŽāļīāļāļēāļ›āļĨāļļāļāļˆāļ°āļ”āļąāļ‡āļ•āļēāļĄāđ€āļ§āļĨāļē āđāļ•āđˆāļŠāļąāļāļāļēāļ“āđ„āļĄāđˆāļĢāļąāļšāļ›āļĢāļ°āļāļąāļ™āļ„āļ§āļēāļĄāļ•āļ·āđˆāļ™āļ•āļąāļ§āđƒāļ™āļ•āļ­āļ™āđ€āļŠāđ‰āļē āļ„āļģāđāļ™āļ°āļ™āļģāļ—āļĩāđˆāđ€āļ›āđ‡āļ™āļ›āļĢāļ°āđ‚āļĒāļŠāļ™āđŒāļŠāļģāļŦāļĢāļąāļšāļāļēāļĢāļ•āļ·āđˆāļ™āļ™āļ­āļ™āļ­āļĒāđˆāļēāļ‡āļ–āļđāļāļ•āđ‰āļ­āļ‡āļĄāļĩāļ”āļąāļ‡āļ™āļĩāđ‰

  • āļĄāļĩāļ„āļ§āļēāļĄāđ€āļŦāđ‡āļ™āļ§āđˆāļēāļŠāđˆāļ§āļ‡āđ€āļ§āļĨāļēāļ‡āļĩāļšāļŦāļĨāļąāļšāļ—āļĩāđˆāļŦāļ­āļĄāļŦāļ§āļēāļ™āļ—āļĩāđˆāļŠāļļāļ”āļŦāļĨāļąāļ‡āļˆāļēāļāļ™āļēāļŽāļīāļāļēāļ›āļĨāļļāļāđ„āļĄāđˆāļĄāļĩāļ›āļĢāļ°āđ‚āļĒāļŠāļ™āđŒāļĄāļēāļāļ™āļąāļ āļ™āļąāļ Somnologists āļāļĨāđˆāļēāļ§āļ§āđˆāļēāļāļēāļĢāļ™āļ­āļ™āļŦāļĨāļąāļšāļ­āļĩāļāļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡āļˆāļ°āđ€āļ‚āđ‰āļēāļŠāļđāđˆāļŠāđˆāļ§āļ‡āļŦāļĨāļąāļšāļĨāļķāļāļ‹āļķāđˆāļ‡āđ€āļ›āđ‡āļ™āļāļēāļĢāļĒāļēāļāļ—āļĩāđˆāļˆāļ°āļ­āļ­āļāđ„āļ›
  • āļ„āļ§āļĢāļˆāļīāļšāļ™āđ‰āļģāļŦāļ™āļķāđˆāļ‡āļŦāļĢāļ·āļ­āļŠāļ­āļ‡āļ™āđ‰āļģāļ—āļąāļ™āļ—āļĩāļŦāļĨāļąāļ‡āļ™āļ­āļ™āļŦāļĨāļąāļš āđ€āļ›āđ‡āļ™āļ™āļīāļŠāļąāļĒāļ—āļĩāđˆāļ”āļĩāđƒāļ™āļāļēāļĢāļ„āļ·āļ™āļ„āļ§āļēāļĄāļŠāļĄāļ”āļļāļĨāļ‚āļ­āļ‡āļ™āđ‰āļģāđāļĨāļ°āļ›āļĨāļļāļāļĢāđˆāļēāļ‡āļāļēāļĒ
  • āļ—āļĩāđˆāļ”āļĩāļ—āļĩāđˆāļŠāļļāļ”āļ„āļ·āļ­āļ•āļ·āđˆāļ™āļ‚āļķāđ‰āļ™āļĄāļēāđƒāļ™āđāļŠāļ‡āđāļ”āļ” āļŦāļēāļāļ āļēāļĒāļ™āļ­āļāļĄāļĩāđ€āļĄāļ†āļĄāļēāļāļŦāļĢāļ·āļ­āļŸāđ‰āļēāļŠāļēāļ‡āļĒāļąāļ‡āđ„āļĄāđˆāļĄāļēāđƒāļŦāđ‰āđ€āļ›āļīāļ”āđ„āļŸāļŠāļ§āđˆāļēāļ‡āļ—āļąāļ™āļ—āļĩāļŦāļĨāļąāļ‡āļ•āļ·āđˆāļ™āļ™āļ­āļ™
  • āļāļēāđāļŸāļŠāđˆāļ§āļĒāļ‚āļąāļšāđ„āļĨāđˆāļ„āļ§āļēāļĄāļ‡āđˆāļ§āļ‡āļ™āļ­āļ™āđāļĨāļ°āđāļĄāđ‰āļāļĢāļ°āļ—āļąāđˆāļ‡āļāļĨāļīāđˆāļ™āļ‚āļ­āļ‡āļ–āļąāđˆāļ§āļāđ‡āļ—āļģāđƒāļŦāđ‰āļŠāļ”āļŠāļ·āđˆāļ™ āļāļĨāļīāđˆāļ™āļŠāđ‰āļĄāļ—āļģāļ‡āļēāļ™āđƒāļ™āļ—āļģāļ™āļ­āļ‡āđ€āļ”āļĩāļĒāļ§āļāļąāļ™

āļ™āļēāļŽāļīāļāļēāļ›āļĨāļļāļāđ€āļ›āđ‡āļ™āļ•āļąāļ§āļŠāđˆāļ§āļĒāļ—āļĩāđˆāļ‹āļ·āđˆāļ­āļŠāļąāļ•āļĒāđŒāļĄāļąāļ™āļˆāļ°āđ„āļĄāđˆāļŠāđˆāļ§āļĒāđƒāļŦāđ‰āļ„āļļāļ“āļŦāļĨāļąāļšāđ„āļ›āļāļąāļšāđ€āļŦāļ•āļļāļāļēāļĢāļ“āđŒāļŠāļģāļ„āļąāļāđāļĨāļ°āļˆāļ°āđ€āļ•āļ·āļ­āļ™āļ„āļļāļ“āļ–āļķāļ‡āļŠāļīāđˆāļ‡āļ•āđˆāļēāļ‡āđ†āđ„āļ”āđ‰āļ—āļąāļ™āđ€āļ§āļĨāļē āļ•āļąāđ‰āļ‡āļ™āļēāļŽāļīāļāļēāļ›āļĨāļļāļāļ­āļ­āļ™āđ„āļĨāļ™āđŒāđāļĨāļ°āđƒāļŦāđ‰āļ—āļļāļāđ€āļŠāđ‰āļēāļ‚āļ­āļ‡āļ„āļļāļ“āļ”āļĩ!